Вашата сила започва тук
Открийте своя потенциал с персонализирани фитнес програми, създадени специално за активни хора над 40 години. Започнете пътуването към по-здравословен и енергичен живот днес.
Открийте своя потенциал с персонализирани фитнес програми, създадени специално за активни хора над 40 години. Започнете пътуването към по-здравословен и енергичен живот днес.
Ние разбираме уникалните предизвикателства пред активните възрастни. Нашият подход е научно обоснован и адаптиран към вашите нужди.
Всички програми са базирани на най-новите изследвания в областта на фитнеса и здравето.
Всяка програма е адаптирана към вашите цели, възможности и здравословно състояние.
Фокусираме се върху изграждане на устойчиви навици за цял живот.
Разнообразни тренировъчни програми, създадени специално за нуждите на възрастните.
Изграждане на мускулна маса и укрепване на костите чрез контролирани упражнения с тежести.
Подобряване на сърдечно-съдовата система и издръжливостта с ниско натоварване.
Поддържане на подвижността и предотвратяване на падания чрез специализирани упражнения.
Упражнения, които подобряват ежедневните движения и активности.
Мотивиращи групови тренировки в подкрепяща среда на единомишленици.
Персонализирани програми, адаптирани към вашите специфични нужди и цели.
Редовната физическа активност след 40 години носи множество ползи за здравето и качеството на живот.
Увеличаване на ежедневната енергия и намаляване на умората.
Укрепване на костната плътност и намаляване на риска от остеопороза.
Естествено освобождаване на ендорфини за по-добро психично здраве.
Подобряване на качеството и продължителността на съня.
Цифрите говорят за ефективността на нашите програми
Доволни клиенти
Постигнали целите си
Години опит
Сертифицирани треньори
Реални истории от хора, които промениха живота си с нашите програми
52 години
"Strong Pulse промени начина, по който виждам фитнеса. Програмите са адаптирани към моята възраст и нужди. Чувствам се по-силен и енергичен от години насам."
47 години
"Никога не съм мислила, че ще обикна тренировките. Индивидуалният подход и постепенното натоварване ми помогнаха да изградя увереност и сила."
49 години
"Групoвите занятия са страхотни! Намерих нови приятели и мотивация да продължа напред. Результатите са видими и се чувствам отлично."
Отговори на най-честите въпроси относно нашите програми
Абсолютно! Всички наши програми са адаптирани към индивидуалното ниво на всеки участник. Започваме с основите и постепенно увеличаваме интензивността.
Първите положителни промени в енергията и настроението се усещат след 2-3 седмици. Видимите физически промени започват да се появяват след 6-8 седмици на редовни тренировки.
Препоръчваме консултация с лекар преди започване на програмата. Нашите треньори са обучени да адаптират упражненията според индивидуалните нужди и ограничения.
Разполагаме с цялото необходимо оборудване. За домашните тренировки ще получите списък с основни аксесоари, които са лесно достъпни и евтини.
Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас за безплатна консултация